早上適合吃糯米嗎
經驗1.08W
適合吃,需注意的是,糯米不易消化,老人、小孩以及有胃病的不宜多吃。
具體解釋:
1、糯米卻有健胃的作用,消化功能正常的人,吃糯米對身體很有裨益,因其不太容易消化,好的一面就是不會在飯後短時間內使血糖升高,對慢慢地給身體均衡提供能量有好處,患糖尿病的人如果消化功能尚好,吃糯米不失為一種好的選擇;
2、飲食講究調理脾胃,吃點糯米非常有好處。 對中氣虛脾胃弱,甚至在夏季經常腹瀉的人來説,糯米有很好的補益作用。
標籤:糯米
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