沙拉醬太稠擠不出來怎麼辦
經驗2.24W
沙拉醬是需要針對性的進行稀釋才可以,否則稀釋不到想要的程度;
如果是自制的沙拉醬,用多點色拉油就行;如果是外面買的,可以直接加水調勻;
稀釋沙拉醬也可以用牛奶或者水,每次加一點點,加完之後攪拌均勻之後再繼續放一點點,然後再攪拌均勻再加,不能一次加的太多;
營養師建議民眾可以嘗試在沙拉醬中添加一些低脂優酪乳或蔬菜泥,用來稀釋沙拉醬,既不會影響沙拉醬的美味又可降低油脂的攝取量。
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