西瓜為什麼不能用勺子吃
1、使用勺子不衞生。
2、潛意識裏給自己設定了更高的目標,可能會導致以後吃西瓜的慾望愈加強烈。
3、不自覺地吃更多西瓜,導致食慾下降,影響正常三餐。
4、體內血糖升高。
西瓜含糖量平均為5、8%。不同品種含糖量有所不同,主要是以果糖為主。營養學上用食物血糖生成指數(GI)來表示人們食用某種食物後,引起的血糖反應程度,GI值小於55屬於低GI食物,在55-75之間為中等GI食物,大於75為高GI食物。如果葡萄糖GI值是100,西瓜就是72,屬於中等GI食物。它比夏天常見的蘋果、桃子、李子、葡萄等水果的GI高。
5、肚子鼓脹、尿液變紅或打嗝等。
當出現肚子明顯鼓脹、尿液變紅(可能是西瓜中的天然色素)時,很難想象因為用勺子吃,強迫自己吃了多少西瓜。
6、嚴重時腹脹、腹痛或拉肚子。
對於剛從冰箱裏拿出來的西瓜,或因各種原因導致西瓜衞生狀況下降。在空腹時食用過量,或者食用速度過快,很可能造成腹脹、腹痛,甚至拉肚子。
7、易傷脾胃。
西瓜屬於寒性水果,過量食用容易損傷脾胃。
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