酸奶是用白沙糖嗎
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現在市面上的酸奶幾乎都加了白砂糖。
酸奶含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素以及適量的脂肪,且酸奶屬於低GI食物,對血糖影響不高。但是,現在很多廠家在製作酸奶時,為了滿足健康人羣尤其是年輕人的口感和風味,在酸奶中加入了一定量的白砂糖等蔗糖。所以像水果味、紅棗味等的酸奶含糖量都較高。另外,還有一些酸奶飲料,包括酸性乳飲料、乳酸飲料、乳酸菌飲料等,它們並不屬於酸奶,而屬於配製的含奶飲料,並不是發酵乳。酸奶飲料和酸奶的營養成分差別很大,通常含糖量也會較高。
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