胸部按摩什麼時候最好

經期後第11到13天。想讓胸部UPUP不能少的就是「按摩」！達人們也建議洗完澡、經期後的第11～13天，是按摩的最佳時機，這時候刺激乳腺的效果最明顯。而運動則可以增加胸肌緊實度，鍛鍊胸大肌、或是簡單的伏地挺身、夾胸運動都能增加支撐力和彈性，讓乳房不會太泄氣、萎縮。