吃石榴有沒有補血的作用呢

吃石榴有補血的作用。貧血的人常會有身體乏困、形寒肢冷、呼吸困難等症狀，常吃些石榴可減輕這些症狀。石榴汁中含有豐富的礦物質鐵，能夠促進血紅蛋白的合成，對缺鐵性貧血具有很好的輔助治療的作用；而且石榴中維生素C的含量也很豐富，維生素C能夠促進石榴中的鐵更好地被人體所吸收。