怎麼樣變白 有什麼辦法

1、首先要注意防曬，不要在陽光中長期的暴曬，長期的暴曬會使黑色素沉着，使皮膚變黑，所以一定要做好防曬工作，外出時可以塗抹防曬霜，也可以打遮陽傘。

2、同時儘量多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，可以減少黑色素的沉着，起到美容的作用，也可以將維生素E膠囊塗抹在皮膚上，可以提高皮膚的亮度，使皮膚看起來更白，達到美容的效果，還可以收縮毛孔。