冬天減肥最快的方法生薑
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1、用生薑紅茶減肥,剛開始保持正常飲食即可,不需要過度節食,但晚飯之後就不能吃任何東西了,如果有進食的慾望,不妨喝一些水。有些女生特別喜歡吃甜食,減肥期間可以用蜂蜜代替甜味食品,可以將蜂蜜加入生薑紅茶中,一天喝1-6杯,一旦身體開始適應了,就可以進入下一個階段了。
2、姜醋湯泡澡減肥又養顏。具體的做法是將生薑切片,與米酒、醋一起加入水中煮開。在浴桶或浴缸中加入温水,水温大約在40度左右,之後將煮好的姜醋燙倒入浴缸中,注意水位不要高於胸口的位置。在姜醋湯中泡5分鐘左右再休息2分鐘,重複幾次直到身體出汗,這種方法可以促進體內的血液循環,從而起到減肥的作用。
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