我心中充滿了恨怎麼辦

1、多讀書提升修養：

一個人的修養越高，素質越高，心胸就越豁達，越寬廣，煩惱越少，不會計較得失，不會記恨他人，而提高修養的最好辦法就是多讀書，用知識淨化心靈，用知識修身養性。

2、和為貴共快樂：

人和人之間交往自然會產生矛盾，如果想消除仇恨，自己的處事原則就應該是和為貴，遇到事情各自退讓一步，都不去計較太多，多擔當，少抱怨，彼此都坦誠相待，那自然是都會沒有心裏壓力，感覺是輕鬆的，快樂的。

3、換位思考反思自我：

想消除仇恨，就應該學會換位思