白茶的功效有幾個

喝白茶的好處有以下幾種：

1、喝白茶具有降低血糖，促進血糖平衡的作用。

白茶特殊加工工藝能夠較好的保留了人體必需的活性酶，長期飲用白茶可顯著提高人體內脂蛋白脂肪酶，促使脂肪進行分解代謝，較好地控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的吸收功效，分解體內剩餘的糖份，使得血糖平衡。

2、喝白茶能夠提高人體免疫能力。

有研究表明，茶葉中含有茶氨酸，比其他茶葉含量更多，它能夠使人體肝臟內分解為乙胺，從而調動人體血液免疫細胞，提供抵禦外界侵害的能力。

3、喝白茶能夠促進神經興奮，消除疲勞。

茶葉中的咖啡鹼和黃烷醇類可促進腎上腺素垂體的活動，是強有力的中樞神經興奮劑，能加強肌肉收縮，消除肌體疲勞，使人頭腦清醒，助於思維，可促進血液循環，擴張血管，降低血壓，並有顯著的利尿效應。