人流後注意些什麼飲食
經驗2.69W
流產後飲食注意事項有:第一,流產之後,要多吃富含優質蛋白質的食物,能夠幫助修復損傷的子宮細胞,減少出血,增強抵抗力,可以多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、豆類食物;
第二,注意多喝一些白開水,沒有糖尿病的女性,還可以喝一些熱的紅糖水,少量多次,可減少水分的蒸發;
第三,流產後每天脂肪的攝入量,最好保證在80克左右,特別是對於那些月經不規律的女性來講,但總量也應該控制好,不然容易造成身體肥胖。總的來説,流產後要多吃一些富含營養,容易消化的食物,不吃辛辣刺激性和生冷油膩的食物,特別是山楂,苦瓜等。
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