榨火龍果汁需要加水嗎
經驗2.2W
可以加些涼開水,也可以不加,因為火龍果蜜度大;
榨火龍果汁所需材料:
火龍果3個,冰塊適量;
做法:
1、火龍果洗淨後去皮切塊;
2、將火龍果及冰塊放入攪拌機中攪拌1分鐘即可;
營養價值:
1、火龍果除了含豐富的白蛋白外,還有花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有,但以火龍果果實中的花青素含量最高,尤其在紅肉種的果實中;
2、它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,火龍果還含有美白皮膚的維生素以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用。
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