農夫行走練哪裏

農夫行走可以鍛鍊到你身體各個部位的肌羣，背部、肩部、手部（尤其是握力），而且它可以鍛鍊你的核心，提高你身體的穩定性。

鍛鍊是一種利用計劃性的、結構性的、以及重複性的肢體活動來提高一個或多個身體部位的健康狀況的體力活動；通過體育運動使身體強壯，培養勇敢、機智和維護集體利益等品德。