請教綁手帶怎麼綁
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1、把繩圈套到大拇指上,綁帶搭在手背上,然後從手背開始,在手腕上饒2-3圈。不要太緊也不要太鬆,有一定的束縛力;
2、從手腕的下方把綁帶從手內側開始繞手掌纏繞3至5圈,把綁帶活的一頭搭在手背上;
3、把綁帶送手的下方經過手的內側繞到大拇指根部和手腕的交界處,在拉到小拇指和無名指之間;
4、從大拇指後的繞過其他手指的縫隙,從大拇指後面拉到手背上方,再在手掌上饒兩圈;
5、把綁帶拉到手背,從手下方拉到大拇指後面,繞大拇指一圈後,再從手背拉到腕關節出;
6、在腕關節繞3至5圈,用尼龍粘貼固定。
標籤:手帶
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