健康或養生的經典句子

至虛極，守靜篤。

食慾數而少，又欲頓而多。

吃飯先喝湯，不用請藥方。

要活好，心別小；善制怒，壽無數。

怒後不可便食，食後不可發怒。

鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

睡側而屈，覺正而伸，早晚以時。先睡心，後睡眼。

不欲極飢而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。

善是快樂源，寬乃長壽方，鍛鍊強體魄，衞生保安康。

善養生者：食不過飽，飲不過多；冬不極温，夏不極涼。

快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。

貪吃貪睡，添病減歲；甜語甜食，奪志壞齒；生活有度，人生添壽；吃飯有度，不胖不瘦。