身材勻稱的意思是什麼

身材勻稱的意思是身材比較均勻、和諧、協調，看起來阿娜多姿。要想保持身材勻稱，就必須做到生活約束，在飲食、作息規律、運動等方面管住自己，這樣身材就會勻稱。飲食方面要定時、定量，不暴飲暴食，少吃高熱、高脂、高油食品，落實到具體的一日三餐上。生活規律儘量按生物鐘作息，不要長期熬夜，假期也不要賴牀，良好的睡眠對身材很重要。