減肥能喝零度可樂嗎
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減肥期間不可以喝零度可樂,因為零度可樂即使説是無糖的,但是這只是相對的説法。
當人體從食物中攝入得類葡萄糖分子超過了自身的需要,超過的部分就會以糖原的形式在肌肉和肝臟中儲存起來,當糖原滿了,多餘的就會轉換成脂肪,一脂肪細胞的形式儲存。消耗大於攝入,糖原就會分解,消耗1份糖原,9份水就沒了。糖原儲存被耗盡,脂肪就會轉換成糖原。大多數節食法,起初體重下降,主要是由水分減少造成的,當吃的可以滿足身體需要的是,糖原儲備被補充,一起被補充的還有水分,這就是反彈。
減肥喝零度可樂是行不通的。酸奶西瓜也不起作用,減肥是耐性活,飲食要規律。
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