芭樂減肥能吃嗎

芭樂又稱番石榴是生活中比較常見的一種水果，芭樂有減肥的功效，深受女性朋友的喜愛。芭樂含有豐富的果蔬纖維，可以清理腸道。芭樂含有豐富的抗氧化物質，屬於加速新陳代謝的食物，抗氧化因子本身就具有很強的促進新陳代謝作用。它能夠清除血液中的自由基，減少膽固醇的含量。雖然，芭樂跟其他水果類似，同樣的含有果糖。但它的熱量是非常少的，也就是碳水化合物成分非常少所以減肥也能吃。