軍訓腳痛怎麼緩解
1、輔助工具的準備。先打一盆熱水,然後將準備好的白醋提取適量倒入盆中,然後攪拌均勻。記住水一定是熱水,否則白醋的效用融合不夠完全。
2、軍訓後的按摩。當我們辛苦的軍訓後回來來腳是極度疼的,此時先不要把腳放入盆中熱水中,先把襪子脱下然後按順時針方向輕揉腳掌36圈,此時明顯感覺腳特別痠痛的感覺,這是血液開始回到正常的流速。
3、泡腳。在腳部按摩後,會感覺腳心發熱,此時把腳放入加醋的水盆中,泡15分鐘後會明顯感覺腳部疼痛減輕。
4、泡腳後的靜息。泡完腳後,擦乾淨腳上的水,再重複第二步驟,即順時針揉腳36圈,此時精神有所恢復。而後把腳抬起放在高處。
5、夜晚腳的的休息。經過前四部的操作會大大的減輕腳的疼痛,而晚上同樣,在宿舍把腳抬起放在牀頭的樑上睡覺,第二天不止腳的疼痛消失了,精神也會非常好的哦。
-
順豐幹配是什麼等級
順豐幹配沒有等級之分。幹配是指順豐速運公司的一種物流配送服務,是指在不涉及温度要求和特殊防護要求的情況下,使用普通車輛進行物流運輸和配送。具體來説,幹配主要包括標準快遞、標準陸運、國際物流等業務。其特點是直髮目的地、中轉次數少,不僅節約了運輸成本,還...
-
描寫雪山的詩句
1、唐-王昌齡《從軍行七首-其四》:青海長雲暗雪山,孤城遙望玉門關。2、唐-李白《廬山謠寄盧侍御虛舟》:黃雲萬里動風色,白波九道流雪山。3、唐-韋元甫《木蘭歌》:朝屯雪山下,暮宿青海傍。4、唐-劉商《贈頭陀師》:少壯從戎馬上飛,雪山童子未緇衣。5、宋-范成大《冬日田...
-
b站的在線觀看人數是每集嗎
b站的在線觀看人數不是每集,在B站的播放頁面上,右下角的在線觀看人數是該視頻ID下所有劇集的總在線觀看人數,而不是每個劇集的在線觀看人數。嗶哩嗶哩簡稱B站,是中國年輕世代高度聚集的文化社區和視頻網站,該網站於2009年6月26日創建,被網友們親切地稱為B站。2018年3...
-
一級消防工程師成績怎麼查
1、登陸中國人事考試網-選擇頁面左側“成績查詢”,點擊進去。2、根據要求,輸入證件號碼(身份證)、姓名、驗證碼,點擊“查詢”。3、在成績查詢頁面,按照左側列表頁選擇當年的考試時間月份。...