血管脆弱怎麼辦

血管脆弱應該注意生活規律，合理飲食，保持大便通暢，心理調節，家庭關愛，防感冒，防勞累，防生氣等。注意飲食保健並且可以多吃營養豐富，好吸收，好消化的食物，口味清淡，多吃新鮮蔬菜瓜果，豆類，蘑菇類食物，可吃豬肉，鴨肉，鴿子肉。少吃牛羊肉，狗肉，雞肉，魚蝦，辣椒等辛辣食物，不要吃油膩的，油炸的，醃製的，煙燻的食物等。