如何提高自己的毅力

提高自己的毅力的方法有：

1、制定目標。做一件事情之前先確定一個目標，那麼才有堅持下去的動力和毅力。在制定目標的時候，可以由易到難，儘量細分，這樣不僅在執行過程中比較細緻，而且能夠更好的實行；

2、培養興趣。如果對一件事情有着強烈的興趣，那麼不管受到什麼阻撓，都會有執着下去的堅持。因此，做一件事情之前，不妨多培養興趣。長久堅持下去，能夠很好地鍛鍊自己的毅力；

3、從小做起。這裏的小指的是從小事，比如天天堅持按時起牀，即使是在十分嚴寒的冬天。堅持每天跑步，給自己制定一個里程，每天都要完成它，風雨無阻。長此以往，從小事的鍛鍊中能夠受益；

4、抵制誘惑。生活當中難免會有形形色色的誘惑，在我們想要堅持下去的時候，也總能找到千千萬萬個理由想要放棄。要想提高自己的毅力，就一定要自覺抵制誘惑，從思想上進行瓦解。