13歲適合用什麼洗面奶

一般13歲可以不用洗面奶洗臉，如果要用可以選擇温和的氨基酸洗面奶。這種氨基酸的洗面奶對皮膚沒有什麼傷害，適合13歲左右皮膚比較嬌嫩的時期。

13歲左右的人護膚不需要使用各種護膚品，一般日常注意多補水，防曬，還有飲食方面。多補水可以通過多喝水來解決，每天喝足夠的白開水，保持肌膚水潤。一般是不需要額外塗抹護膚品的。

防曬可以選擇物理防曬，帽子、太陽傘都可以起到很好的防曬效果。避免夏季長期在室外暴曬，傷害皮膚。

飲食方面注意，少吃辛辣油膩的食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，調節自身分泌機制，加快新陳代謝，抑制黑色素的分泌，在睡前喝低脂牛奶，長期保持良好的作息時間，保持充足睡眠。