淆朝練武人是如何站三體
經驗2.09W
站三體期間,手應該感覺到酸、沉、麻、漲等説不出的難受感覺,掌指有蟲爬感,時間當然是越長越好,但一開始不會站時間長的,盡最大努力就行了,左右腿輪換站。
三體式是形意拳的核心樁法,有萬法皆出三體式之説。三體式又稱三才式,其三體指人體之三節,即軀幹,上肢,下肢。三才是取所謂天,地,人之三才而命名。三體式樁功作為形意拳的核心功法,經數百年來,歷代拳家的實踐與創新逐漸完美。現就三體式樁功及有關事項,將筆者所學所悟向讀者朋友如下彙報:望我之拋磚能夠引玉,進而得到通家的教導與指正。
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