關於早餐的熱牛奶
經驗1.92W
熱牛奶方法:小袋裝、小紙盒的包裝的牛奶直接用水煮來加熱,較大瓶裝牛奶可適當選擇微波爐。
注意事項:早餐儘量不要用微波爐加熱牛奶。微波爐會使牛奶中的蛋白質受高温作用,由溶膠狀態變成凝膠狀態,導致沉積物出現,影響乳品質量。還會導致其中營養的流失就越嚴重,其中維生素C流失得最厲害,其次是乳糖。且空腹喝牛奶不好,由於水在牛奶中佔較大比重,空腹喝較多的牛奶,稀釋了胃液,不利於食物的消化和吸收。
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大數據需要學什麼
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