瘦身霜怎麼用效果最好
1、瘦腿更有感:大腿新增「扭毛巾」姿勢 首先,運用指節在膝蓋處打圈(左下圖),藉着由膝蓋往大腿根方向大腿正面與內側用指節按摩20下,想讓大腿內側瘦更快,建議需要用「扭毛巾」姿勢刺激深層脂肪,每一邊各扭30秒。
2、瘦腿更有感:小腿找出「線」,加強按摩
可先用熱毛巾敷過,放鬆小腿後,用雙手的指頭按壓,由下而上的按「正面2條線」(圖2),接着抹瘦腿霜並用大拇指按「側面1條線」約20下(圖3,骨頭跟肉的凹下處),最後再握拳在相同位置由下而上按摩20下。
3、屁屁不再垂:微笑線很重要,刺激它
屁屁一垂,整個人重心降低,腿看起來就變短!韓國女星Luna表示自己會拿棒球放在微笑線處,身體左右擺動做刺激;小編建議可再用指節,由內而外旋轉按摩約10圈,效果會更好。
4、有感瘦小腹:順時針按摩重要,但要用「捏」的
尤其有便祕的人,都知道順時針按摩很重要,但想要讓瘦小腹效果更好,建議順時針按摩完之後,再用「捏」的~用大拇指跟食指順時針掐起小腹肉,刺激深層,讓瘦身霜能更發揮作用。
5、告別蝴蝶袖更有感:由下而上、由外而內
一般而言,我們都會由下而上按摩手臂,但其實想讓蝴蝶袖OUT,還要再加上由外而內的按摩,各做15組,緊緻的感覺會更明顯喔!
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