涼蓆下面鋪什麼

如果天氣不是很熱的話，鋪上牀單比較好，隨時可以拿掉涼蓆。如果天氣過熱的話，少鋪一層，也能稍微增加散熱。

1、保持涼蓆與牀的貼合。(這個因席子材料和質量不同而有區別)

2、儘量讓席子不會在牀上滑動。這也是和涼蓆的背面材料及牀墊面有關。

3、儘量讓席子背面通透。越是軟和的墊底，就越可能會影響涼蓆的效果。但是太硬的墊底會讓席子容易滑動且睡着不舒服。