女性每天喝燕麥對皮膚好嗎

女性每天喝燕麥對皮膚好燕麥可起到排毒通便，補鈣，降血糖等功能，可促進腸胃消化功能，減少便祕的發生等，平時可以用燕麥泡牛奶喝，還可以用燕麥加蜂蜜喝，建議平時喝燕麥可做早餐。