傳統體育養生包括哪些項目

傳統體育養生項目包括：太極拳、瑜伽、健美操、廣場舞、馬拉松、游泳等這樣的一些比較養生的項目對人體有幫助。這種身體運動是為養生長壽服務,即以養護生命使達最長期限為目標的體育活動。由於它以養生保壽為目標,有其獨特的理論、方法和運動方式,我們稱之為中國養生體育。中國養生體育的起源中國養生體育有着非常古老的歷史