徒步爬山的好處

徒步爬山的好處；

1、徒步爬山能鍛鍊腳力，鍛鍊心肺功能；

2、徒步爬山能磨礪意志，開闊胸懷；

3、徒步爬山既是人對自然的挑戰，也是對自我的挑戰；

4、徒步爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放鬆。