拿大頂的好處 你有了解過嗎
經驗2.86W
1、拿大頂”就是頭手倒立運動的俗稱。這是一種反常規運動,頭朝下腳向上,雙手貼地,身體或倚牆或不靠任何物體。居民小區裏不時能見到這種景象,在清晨的公園裏,“晨練”人羣中也能看到有人做“拿大頂”。
2、倒立不但能夠使人的體形更加健美,而且能夠有效地減少面部皺紋的產生,延緩衰老。倒立更有助於人的智力和反應能力的提高。人的智力高低和反應能力的快慢,是由大腦來決定支配的,而倒立能增加大腦血液供應和各種條件下的支配傳感能力。
標籤:拿大頂
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