香蕉和紅糖一起吃有什麼作用

可以減肥。香蕉醋減肥法需要準備的材料是：香蕉、水果醋、紅糖。

在密封的罐子內放入紅糖，然後倒滿水果醋，沒有水果醋用米醋也行，然後將紅糖和醋將拌均勻，最後將切好的香蕉片放在裏面，蓋上蓋子，密封24個小時即可食用。每天喝3湯匙，可以直接喝，也可以加入冷開始稀釋之後再喝，飯前飯後喝都可以，飯後的話注意要間隔10分鐘左右。