自學跳舞從哪裏學起

想要自學跳舞，首先要學會聽歌，音樂是生命的另外一種形式，要學會聽懂音樂，這樣才能更好的運用音樂。

其次就是身體的鍛鍊，力量和柔韌還有平衡度練習。

力量的練習：下蹲起、俯卧撐、引體向上，這寫是為了增加肌肉的力量和彈性。剛開始可以從較少的數量起步，然後逐漸增加到自己的極限，最後努力突破極限。

韌性的練習：主要就是開關節。這個在做的時候要絕對注意，最初時不要用力過猛，否則就很容易會受傷。開關節要一點一點的逐漸增加幅度，練習的時候，這個在做的時候要絕對注意，最初時不要用力過猛，否則就很容易會受傷。

平衡的練習：有兩種，一是左右做不同的動作，二是單一的定位練習。這個具體的模式很多。時間一般為1—2小時，強度自己定，感到累了就休息一下，疲勞感消失就繼續練。

學習的視頻網上有很多，搜索一下就全有了。最後不要忘記，經常和別人交流、切磋，這樣才能提高。