運動多少天才能減脂

運動減脂一般會在一個月左右見效,而且堅持的時間越長效果會更好。

減脂，就是體內脂肪超過正常範圍之內的動物，由於自身形體健康的原因，通過各種手段減掉自己身上多餘脂肪的行為。