怎麼戒掉網絡小説

戒掉網絡小説的方法如下：

1、增強自控能力，之所以會迷上小説而戒不掉有一部分的原因是因為自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法，所以要增加自控能力，做到不沉迷於小説上。

2、轉移注意力，在想要看小説的時候，要學會轉移自己的注意力，可以去學習或是看一些關於學習的資料，儘量讓自己忙起來，讓自己不再有看小説的念頭。

3、培養新的愛好，學習一些新的東西來忘記小説，比如是下棋、寫作等，這些對自己有好處的愛好，有新的愛好，便會慢慢的忘記小説。