睡前怎麼護理皮膚
1、徹底清潔
精緻的女孩出門都要化一個美美的粧,經過一天的工作,臉上早已滿是疲憊。這個時候,就要徹底地卸粧。你以為卸完粧就結束了,其實還有潔面。如果不徹底地潔面,毛孔會被堵塞,後續使用再貴的護膚品,也不能被很好地吸收。卸粧+潔面=清潔,只要兩者都做到位了,臉才算被清潔乾淨。
2、臉部按摩
既然洗完了臉,那麼就要好好地按摩一下。通過臉部按摩,不僅可以疏通經絡,促進血液循環,還能夠提拉臉部皮膚,避免鬆弛下垂。另外,臉部按摩還可以打開毛孔,有利於後續護膚品的吸收。而且睡前的臉部按摩可以放鬆身心,更容易睡個好覺。
3、精緻護膚
既然臉已經洗乾淨了,毛孔也打開了,那麼護膚品也要好好地用起來。我們畢竟不是嬰兒肌,皮膚沒有剛剛生出來那麼水滋滋、白嫩嫩。如果想要維持肌膚的年輕態,護膚品就不可或缺。為了充分利用這大好的睡眠時間,我們需要的是精緻護膚。
4、喝一杯牛奶
有些人認為,睡前喝東西會造成水腫,而且半夜還有可能起來上廁所,不利於睡眠。其實不然,主要還是看你喝什麼。睡前喝一杯牛奶,不僅有利於助眠,而且還可以美白養顏。另外晚上是鈣吸收的大好時機,而牛奶中含有大量的鈣元素。睡前喝牛奶,一舉三得,為何不喝呢?
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