為什麼緊張會手發抖

緊張到手發抖，這是一種緊張性發抖，是心理原因所致，為擔心自己的事情(比如打字)做得不好,被人家發現了以後會對自己產生不好的看法與評價等精神緊張，進而導致手抖。應該減少自我關注，放棄控制意圖和培養接受態度。