什麼是催眠和催眠心理治療
廣義的催眠是指人類活動中與催眠現象有關的一切文化現象,包括巫術、氣功、瑜伽、禪修、冥想、宗教、人體特異功能、各種神祕現象等。狹義的催眠是指催眠術實施的全部過程。被催眠和自我催眠都是生物的本能之一,生物可以通過催眠躲避危險、自我保全、維持健康、延續生命。
催眠心理治療屬於心理層面的催眠。個案向催眠師求助,催眠師採集信息、瞭解情況,雙方商量好催眠目標之後,催眠師通過催眠誘導、深化,引導個案進入一種轉化意識的狀態,這個時候人的意識會被暫時弱化,而潛意識會開放並與意識連成一座橋樑。由於多數心理問題根源是來自過去很久,近期的事件不過是誘發因素,於是催眠師常常會引導個案的潛意識去回溯、探索根源,過程中可能包括宣泄、重演、重建、清理、尋找正面意義、人格整合、能量轉化等等。 催眠治療是最簡單最安全毫無副作用的心理治療。
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