如何培養好的心境

1、要有正確的自我評價，情緒是伴隨着人的自我評價與需求滿足狀態而變化的，所以，人要學會隨時正確評價自己。這樣心境也會變好；

2、必須意識到你所遇到的煩惱是生活中難免的，心理補償是建立在理智基礎之上的，人都有感情，遇到不痛快的事自然不會麻木不仁，沒有理智的人喜歡抱屈，發牢騷，到處辯解，訴苦，好象這樣就能擺脱痛苦，其實往往是白花時間。所以説認識到生活中的煩惱不能消失你的心境就會變好；

3、多與自己對話，知道自己想要什麼，不貪婪要知足，心境也會變好。