運動後會嘔吐是因為什麼
運動後會嘔吐的原因有:低血糖、身體缺水、運動量過大、腸胃受到刺激等等。具體如下:
1、低血糖。
在空腹狀態下運動身體會熱量供應不足,容易出現低血糖的情況,從而引發噁心嘔吐,頭暈等不適症狀。
2、身體缺水。
空腹運動時,體內會產生大量的含氮廢物和酮體,為了將這些廢物排出體外,身體會進一步產生尿液並增加尿液的排泄量,因此產生脱水現象。此時身體,就處在缺能量又缺水的危機之中了,也是會出現頭暈想吐的情況。
3、運動量過大。
空腹運動運動量過大時,大腦會自動地將能量和資源分配給運動系統和肌肉,而將與運動無關的系統減慢或者停止,消化系統就是其中一項,胃部食物缺乏能量將其分解吸收,運動量大而持久時,這部分食物會被視為負擔,然後通過刺激胃神經嘔吐出去。
4、腸胃受到刺激。
天氣冷的時候跑步,冷空氣容易吸進肚子中,這對腸胃的刺激是比較大的,人體胃受涼後會產生痙攣而使胃液上反,造成噁心嘔吐。
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