瞞珊學步什麼意思

蹣珊學步是指小孩學着大人的樣子走路，也可以指走路緩慢搖擺的樣子，比喻做事剛剛開始，走路鍛鍊深受一些年齡偏大的中老年人喜歡，運動強度應由小到大。

走路鍛鍊屬於一種非常安全的運動健身項目，但是如果不能很好地把握其鍛鍊的方法和要領，就很難達到應有的健身效果，甚至還可能產生一定的副作用。因此，如果選擇長走鍛鍊身體，方法一定要正確。