餐後血糖高怎麼辦

血糖如果偏高對人體的影響還是非常大，生活中很多人血糖都不怎麼穩定。下面我們就一起來看看餐後血糖高怎麼辦。

經驗步驟：

第一方面：飲食控制。飲食控制應以控制總熱量為原則，實行低糖、低脂（以不飽和脂肪酸為主）、適當蛋白質、高纖維素，這樣對穩定血糖是非常有作用的。

第二方面：禁用食品有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。如果比較嚴重的，還需要服用一些藥物來改善才行。

第三方面：血糖高患者的飲食除操控總熱卡外，還應做到食品多樣化。最好是能夠去醫院做一個檢查，看看自己的胰島素怎麼樣，有沒有什麼疾病。

注意事項：

餐後血糖高也是不能喝酒，每天早上要適當的運動對身體健康也是非常有幫助。藥物的服用，如果需要也是長久的。