腿痠痛無力怎麼辦

通常情況下，人們在出現腿部血液供血不足情況的時候，其腿部就會出現痠痛感，因此，對於腿出現痠痛無力的處理，大家可以參考下文所講述的幾種應對腿痠痛無力的方法。

經驗步驟：

方法一：多與氣虛有關，你可以服用補氣的藥。如痠痛嚴重可做局部理療。

方法二：在人們出現腿痠痛無力的症狀後，其首先可以考慮是否是腓腸肌乏力造成的，也要考慮是否是缺乏鍛鍊引起的，體質抵抗力下降會四肢痠軟，還有可能是缺鈣。

方法三：小腿肌肉經常在睡覺時痠痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力，這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。

注意事項：

在掌握了對腿痠痛無力的解決辦法後，大家在平時還應該多注意休息，並在飲食中多吃一些紫色和黑色的食物。