身上來月經能喝檸檬嗎
1、經期可以喝檸檬水
檸檬水可以促進腸道蠕動,具有潤腸通便、改善大便乾結和便祕症狀的功效,同時還可以補充身體所需的維生素C,而不少女性在經期會有大便乾燥的情況發生,而檸檬水恰好可以改善這種狀況,所以在經期是可以喝檸檬水的,不過要適量喝,而且要喝熱的,不能喝涼的喝冰的,以免造成污血無法順利排出,引起或者加重痛經。
2、經期喝檸檬水好處
女性在經期要注意飲食,檸檬是一種營養豐富的水果,富含多種維生素及營養物質,具有很好的保健養生作用,檸檬水是用檸檬沖泡的飲料,它所含的營養素要遠遠超過礦泉水,女性在經期適當的喝一點可以提高身體免疫力,改善經期各種身體不適,同時也可以改善經期出現的各種皮膚問題,好處多多的,只不過記住喝熱的就行了。
經期可以喝檸檬水嗎通過我們的介紹,相信大家對這個問題都比較清楚了。女性在經期喝檸檬水是沒有什麼問題的,只是要注意一定喝熱的,就算是夏天也不可以喝冰的,否則會給身體帶來很多壞處,加重痛經症狀。
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