怎麼提高消化能力

提高消化能力的方法：飯後慢走、吃飯時細嚼慢嚥、飯後喝點温水。消化是指動物或人的消化器官把食物變成可以被機體吸收養料的過程：食物中的澱粉、蛋白質、脂肪等大分子物質，在消化酶作用下轉變成能溶於水的小分子物質的過程，叫做消化。亦比喻掌握和吸收知識。