舌頭起泡怎麼辦

有些人不注意口腔的衞生，然後就導致舌頭起泡，起泡後很疼嗎，也不知道該怎麼辦，那麼，我來給大家介紹一下。

經驗步驟：

方法一：舌頭上起泡泡一般是由於上火引起的，不要吃上火的食物，一般炒貨都屬於上火的食品，方便麪等都會引起上火。

方法二：一般沒休息好，睡眠不足也會導致舌頭起泡，所以一定要保持充足的睡眠，吃些降火的藥，三黃片，牛黃解毒片是我常吃的。

方法二：也可以吃些降火的食物比如綠豆湯、水果水果我覺得柚子不錯清熱爽口，再買點西瓜霜噴劑噴一噴。

注意事項：

當舌頭上起泡了，平時要注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，多喝一些温水，平時保持口腔乾淨。