吃什麼淡化色斑
色斑可以説是女人們的天敵,但是色斑有是很難避免的,只有在生活中注意才能緩解,和大家分享一下淡化色斑的食物。
經驗步驟:
食物一:每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,就能讓色斑慢慢的消失了。
食物二:將鮮明蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔,還可以讓皮膚變得白皙透亮。
食物三:將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,可以讓色斑消失得無影無蹤。
注意事項:
臉上有色斑的人在出門的時候要注意防曬,最好是全副武裝,不要吃刺激性食物,要多吃新鮮的水果和蔬菜,這樣可以有效的淡化色斑,還要積極的參加體育鍛煉。
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