冬天手總是暖不起來怎麼辦

手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會温暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

1、勤運動，勤甩手。

2、多補充維他命E。

3、多吃堅果，胡蘿蔔。

4、常吃温補食物，如人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶等。