乒乓球的好處有哪些

1、 提供了一個減壓的途徑，不管學習還是工作，每天都或多或少有點壓抑，打球時可以放鬆 。

2、 鍛鍊心智。

3、 鍛鍊耐力和最佳用力。

4、鍛鍊反應力和有利睡眠。

5、有機會與更多人接觸。