平時血壓正常突然升高怎麼回事
1、熬夜和過度勞累會讓血壓突然升高,不注意休息和改變習慣的話,就很有可能變成真正的高血壓。如果是上夜班的話,還是想辦法補覺吧!
2、咖啡和一些能量飲料當中會含有咖啡因,除了能使人興奮之外,還會刺激人分泌更多的腎上腺素,導致心跳加快和血壓升高。長期大量的攝入咖啡因,對於健康是非常不利的。
3、翹二郎腿、盤腿或者久坐,會導致下肢血液循環不通暢,除了能造成高血壓外,還會導致多種疾病和健康隱患,甚至是猝死。坐辦公室的朋友們要小心了,經常活動很有必要哦!
4、人在忽然進入寒冷的環境中時,血管會收縮變窄,導致突然的高血壓。一些身體有恙的朋友和中老年人,要做好冷熱環境的緩慢過渡,儘量避免突冷突熱。
5、在緊張、興奮、運動,甚至是憋尿的時候,人的血壓都會暫時性的升高。身體健康的朋友們自然無妨,對於血管比較脆弱的老年人來説,還是應該儘量避免,以免發生腦梗、心梗等意外。
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