適合學生的瘦臉方法
經驗2.35W
1、一般來説,學生階段處於生長髮育的關鍵時期,不建議通過過度節食的方法來減肥,通常推薦以加強運動的方法來控制體重,比如採取跑步、騎車、游泳等方式,通常都能取得較好的瘦臉、瘦身的效果。
2、採用上述運動方式一般都需要堅持一段時間,才能起到一定的減肥效果。在加強運動的同時,還要注意限制米飯、饅頭等主食的攝入量,可以增加雞蛋、牛奶、新鮮水果、蔬菜的攝入量,有助於均衡營養。
標籤:學生
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